Planeamento semanal

Segundas! 😱

Para contrariar um começo de semana difícil, fazer um planeamento – escrito! – será a melhor solução, seja numa agenda tradicional, numa folha semanal, no Google calendário, etc...⁣
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👇 Eis os passos que deves ter em conta:⁣
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➡️ Dividir o dia por períodos⁣
❓ Em que período do dia és mais produtiv@? Para planear, refletir, programar, listar, agendar…⁣
❓ Em que período és mais ativ@? Só queres passar à ação e fazer o que está programado!⁣
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➡️ Programar agenda semanal⁣
Além de programar as tarefas da semana - incluir descanso e período de estudo, o ideal será também colocar o tempo previsto para a realização da mesma, pois ajuda a prevenir:⁣
❌ O prologar-se apenas numa tarefa;⁣
❌ O listar demasiadas coisas, que ao não se conseguir cumprir, vão dar uma sensação de falhar.⁣
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➡️Controlar o tempo⁣
❗ Colocar lembretes para começar as tarefas;⁣
❗ Usar o temporizador para definir a duração da tarefa;⁣
❗ Adoptar técnicas de gestão de tempo como a Pomodoro, que divide o trabalho em períodos de 25 minutos, separados por breves intervalos, havendo APPs para o efeito.⁣
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Qual destas dicas já usas ou vais querer experimentar?
👇 Comenta aqui ou no Instragam @projetosinergias.pt